August 22, 2016

La eficacia del consumo de alimentos de origen vegetal después de un entrenamiento. 

El ejercicio crea un medio ácido en el organismo; sino neutralizamos el organismo por medio de lo que comemos, succionará el calcio de los huesos y el nitrógeno del tejido muscular para...

August 22, 2016

Desde nueces y semillas, hasta cereales integrales y leguminosas, las alternativas son igual de buenas (incluso mejor) para construir músculo. ¡No los discrimines! son una excelente fuente de proteína que nos ayudarán a mantenernos en forma:

Nueces: Incluye variedades...

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