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November 7, 2018

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¡Grandes beneficios en un sólo plato!

August 23, 2016

 

Quien podría imaginarse una sopa que realmente te ayude ¡a bajar de peso! y no sólo eso, sino que también refuerza tu sistema inmunológico y desintoxica tu organismo ¡tienes que probarla! 

 

Te dejo aquí la receta mágica de la Sopa de Col

Beneficios de la sopa de col:

-Col y jitomate: antiinflamatorios
-Cebolla: antibiótico natural
-Pimiento: saborizante natural
-Apio: desintoxica el organismo
-Rica en fibra
- Ayuda en la disminución del peso

Ingredientes
1 Col 
3 a 6 Jitomates
3 a 6 Cebollas
2 a 4 Pimientos morrones
3 a 9 ramas de Apio

Preparación
Todos los ingredientes se cortan en rebanadas finas, se colocan en una olla y se cubren de agua y se hierven 5 minutos. 
(Ajustes: los jitomates pueden ir licuados y se pueden agregar más, hasta tener un caldo espeso al gusto; igual con las cebollas. Se puede sazonar con jugo de limón, chile de diferentes tipos al servir)


Ingiere un plato antes de cada comida. =)