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November 7, 2018

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¿Qué comer durante el triatlón?

September 28, 2018

 

En un triatlón sprint no es necesario comer. Sólo si te puede llevar más de una hora y media, puedes plantearte llevar algún gel o barrita para tomar en la bici.

 

Si es un triatlón de distancia olímpica, es otra cosa. Hay que llevar algo para comer, siempre. Algún alimento energético que ya hayas probado previamente. Igual puedes llevar alguna bebida energética  que puede ser suficiente como para no apagarnos del todo.

 

 

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